Gội đầu sai cách là một trong số các nguyên nhân làm tóc bạn hư tổn, gãy rụng, gây gàu, làm da đầu nhạy cảm, da đầu bị khô, … Vì vậy, các bạn cần gội đầu đúng cách để chăm sóc mái tóc bạn tốt hơn nhé!
HOPUSHOP gợi ý Các bước Gội đầu chuẩn Salon:
Bước 1: CHỌN DẦU GỘI PHÙ HỢP VỚI TỪNG DA ĐẦU
- Da đầu thường: Chọn dầu gội giúp nuôi dưỡng da đầu.
- Da đầu khô, hư tổn:
Biểu hiện: là da đầu căng và thường xuyên xuất hiện vảy gàu, ,thường xuyên bị ngứa và khó chịu, bị bong tróc da do thời tiết thay đổi hay sau khi làm tóc với hóa chất.
Nguyên nhân: là da đầu bị mất đi độ ẩm tự nhiên, do thay đổi thời tiết, do mất nước trong quá trình chăm sóc tóc không đúng cách
Cách chăm sóc da đầu khô:
- Chọn dầu gội có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, có tính chất phục hồi, bổ sung độ ẩm cao. (Sử dụng dầu gội không có chất sunfat)
- Khi gội đầu không nên gãi quá mạnh
- Sử dụng dầu xả, serum và dầu dưỡng tóc nhưa dầu dừa để cải thiện độ ẩm của cả da đầu và tóc.
- Uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể và da đầu
- Da đầu bị rụng tóc, tóc mỏng yếu:
Rụng tóc là tình trạng xảy ra khi số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số tóc mọc hàng ngày. Nhiều trường hợp rụng tóc nhiều là do tóc không tiếp tục phát triển, dẫn đến hói đầu, thường xảy ra ở nam
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, bệnh lý hoặc tác dụng không mong muốn của thuốc.
Những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc, bao gồm:
- Trong gia đình có người bị hói đầu, có thể là họ hàng bên bố hoặc mẹ;
- Tuổi tác cao;
- Giảm cân nhanh;
- Mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và lupus da;
- Gặp nhiều căng thẳng.
Phương pháp điều trị rụng tóc bao gồm sử dụng thuốc, phẫu thuật để kích thích mọc tóc và làm chậm rụng tóc.
Cách chăm sóc da đầu bị rụng tóc:
- Chọn dầu gội chống rụng tóc, kích thích mọc tóc như chứa tinh dầu bưởi, bồ kết, …
- Cải thiện chế độ nghỉ ngơi giảm stress
- Da đầu gàu:
Biểu hiện da đầu gàu:
- Gàu đặc trưng bằng những vảy nhỏ, màu trắng xuất hiện trên da đầu
- Vảy gàu dính trên da đầu, tóc, lông mày, râu, trên vai áo.
- Ngứa ngáy da đầu.
- Da đầu có vảy theo mảng ở người lớn; “cứt trâu” ở trẻ sơ sinh.
- Các dấu hiệu và triệu chứng có thể nghiêm trọng hơn nếu rơi vào trạng thái. căng thẳng.
- Gàu có xu hướng bùng phát vào mùa lạnh, khô.
Nguyên nhân: Bao gồm tình trạng da dầu, kích ứng; da khô; một loại nấm giống như nấm men (malassezia) ăn chất dầu trên da (thường là da đầu, da mặt, vùng tiết mồ hôi dầu ở người trưởng thành); nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc (viêm da tiếp xúc); các tình trạng da khác, chẳng hạn như bệnh vảy nến và bệnh chàm
Cách chăm sóc da đầu gàu:
Chọn dầu gội đặc trị gàu. Kết hợp xả và ủ tóc để giảm khô da đầu. Dầu gội chứa các thành phần chứa:
- Zinc pyrithione: chứa pyrithione kẽm kháng khuẩn, kháng nấm trên da đầu.
- Chiết xuất từ nhựa than: làm chậm chu trình chết của các tế bào da đầu, từ đó làm giảm tình trạng gàu, viêm da tiết bã và bệnh vảy nến.
- Ketoconazol: chất kháng nấm phổ rộng, hiệu quả trong điều trị gàu nguyên nhân gây nấm.
- Selenium Sulfide: Làm chậm chu kỳ chết của tế bào da, giảm nấm Malassezia.
- Tình trạng gàu ở mức độ nặng hơn, bạn có thể sử dụng loại dầu gội trị gàu có thuốc, 2-3 lần/tuần hoặc mỗi ngày theo chỉ định của Bác Sĩ
- Tăng cường uống nước giúp làm chậm quá trình tăng sinh tế bào sừng của da đầu. Chế độ ăn tăng cường rau xanh, trái cây, bổ sung các khoáng chất, đặc biệt là kẽm (Thường có nhiều trong hải sản, đậu nành, đậu Hà Lan, củ cải,...) hiệu quả rất tốt trong hạn chế gàu, cũng như tình trạng nứt da, bong tróc da.
- Da đầu nhờn, tiết dầu nhiều:
Biểu hiện: Tóc dễ bết dính, xỉn màu hơn bình thường, gây cảm giác khó chịu, nhờn ngứa từ da đầu. Da đầu dầu và nhờn thường xuất hiện vào mùa nóng.
Nguyên nhân: có thể do di truyền, mất cân bằng hormone trong cơ thể, cơ địa tuyến bã nhờn hoặc các yếu tố bên ngoài tác động như bụi bẩn, thời tiết nóng ẩm. Khi thời tiết nóng, hormone trong cơ thể thay đổi làm tuyến bã nhờn trên da đầu được kích thích và xuất hiện nhiều dầu hơn, dễ bết dính.
Cách chăm sóc da đầu nhờn dầu:
- Chọn dầu gội chuyên cho da dầu có chứa vitamin B, bạc hà, tràm trà, … giúp làm tươi mát da đầu, cân bằng lượng dầu và nước cho tóc
- Gội đầu đúng cách và thường xuyên 2 ngày 1 lần
- Gội đầu bằng nước ấm, xả tóc bằng nước lạnh
- Hạn chế chạm tay lên tóc và dùng lược chải tóc khiến da đầu đổ nhiều dầu hơn
- Da đầu nhạy cảm:
Biểu hiện: bề mặt da đầu rất mỏng, thường có cảm giác căng, ngứa, nóng rát, đau và đỏ, dễ nổi mụn bọc ngay trên da đầu. Tình trạng kích ứng sẽ tệ hơn khi da đầu của bạn bị tác động bởi căng thẳng, stress, bụi bẩn, hóa chất tạo màu và tạo kiểu tóc.
Nguyên nhân chính: Dầu gội là một trong những nguyên nhân chính gây tình trạng nhạy cảm da đầu ở nhiều người. Các chất tẩy rửa mạnh hoặc chất hoạt động bề mặt trong dầu gội có thể rửa trôi lớp vỏ acid của da đầu – acid tự nhiên giúp bảo vệ da, khiến da dễ bị khô và kích ứng. Viêm vi mô da đầu cũng có thể trở thành nguyên nhân hàng đầu làm tăng độ nhạy cảm
Các nguyên nhân khác bao gồm:
- Một số điều kiện khí hậu, ô nhiễm
- Chế độ ăn uống mất cân đối
- Căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần.
- Thay đổi nội tiết tố: mang thai, mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt,…
- Dị ứng hoặc nhạy cảm với thực phẩm.
Cách chăm sóc da đầu nhạy cảm
- Lựa chọn dầu gội đầu dịu nhẹ có thành phần tự nhiên, có chứa vitamin E, loại chuyên dụng cho da nhạy cảm, không hương liệu
- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, gel xịt tóc độc hại
- Khi gội đầu lưu ý không gãi mạnh, nên dùng tay xoa nhẹ
Bước 2: GỘI ĐẦU ĐÚNG CÁCH
- Chải tóc trước khi gội:
Giúp gỡ rối cho tóc, giảm tình trạng gãy rụng khi gội đầu. Đồng thời giúp loại bỏ bụi bẩn làm dưỡng chất trong dầu gội được hấp thu tốt
Chải lược bản to gỡ rối tóc trước, sau đó dùng lược răng thưa bình thường. Chải phần đuôi tóc trước rồi chải từ chân tóc xuống.
- Tẩy tế bào chết cho da đầu ( 1 tuần/lần):
Giúp loại bỏ tế da chết, bụi bẩn, dầu thừa trong nang tóc, giúp da đầu thông thoáng, hấp thu dưỡng chất từ dầu gội tốt hơn. Bước chăm sóc da đầu này rất phù hợp với những bạn có da đầu dầu và hay rụng tóc.
- Gội đầu với dầu gội đầu:
Lấy 1 lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt cho dầu gội trước khi thoa lên da đầu để tăng hiệu quả làm sạch, giảm hiện tượng tóc bết và nhanh đổ dầu.
Gội đầu bằng nước sạch có nhiệt độ vừa phải, khoảng 37 độ C (Không được gội đầu với nước quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm khô tóc và tổn thương da đầu, gây nên gàu và tóc gãy rụng). Tùy vào da đầu mà chọn nhiệt độ phù hợp. ví dụ da đầu dầu nên gội đầu bằng nước ấm, ….
Dùng các ngón tay hoặc lược gội có răng mềm để làm sạch và massag da đầu giúp thư giãn, kích thích mọc tóc
- Xả tóc với dầu xả/ ủ tóc/ Hấp dầu (Tùy tình trạng da dầu mà sử dụng):
Dầu xả sẽ giúp các biểu bì tóc khép lại, giảm ma sát, giảm hư tổn cho tóc
Thoa dầu xả từ thân đến ngọn tóc (Không được thoa vào chân tóc và da đầu để tránh tình trạng gây bết dính, gàu và ngứa)
Tùy từng loại dầu xả mà thời gian ủ xả từ 3-10 phút cho tóc hấp thụ dầu xả rồi xả tóc sạch lại với nước ấm.
Sau đó tráng tóc 1-2 lần bằng nước lạnh để giúp nang tóc se lại
Lau khô bằng khăn lông mềm:
Chọn khăn lông mềm mịn lau khô và nhẹ nhàng tóc từ chân đến ngọn. Không được chà quá mạnh dễ làm tóc chẻ ngọn và hư tổn
- Sấy tóc:
Chọn chế độ sấy lạnh để sấy khô từ phần da đầu đến chân tóc. Với những mái tóc dày, có thể bật chế độ sấy nóng vừa phải để tóc mau khô. Tuy nhiên, hãy hạn chế để chế độ sấy nóng quá cao, rất dễ gây tổn thương da đầu và tóc.
Chia tóc thành nhiều phần nhỏ, sấy theo thứ tự, sấy tóc theo hướng mọc của tóc (từ chân đến ngọn), từ lớp trong ra lớp ngoài giúp tóc vào nếp, tránh tổn hại do nhiệt, tạo nên độ bóng và bồng bềnh tự nhiên cho mái tóc.
Đặc biệt, phần da đầu và chân tóc cần sấy khô hoàn toàn để tránh cảm lạnh, và bị nấm da đầu
- Dưỡng tóc:
Đối với phần chân tóc (Không dùng khi da đầu còn ướt): Sau khi sấy khô chân tóc, có thể sử dụng serum dưỡng cho phần da đầu. Dùng ngón tay hoặc lược răng mềm massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu hết vào da đầu.
Đối với phần thân và ngọn tóc: sử dụng dầu dưỡng khi phần tóc này còn ẩm giúp khóa ẩm cho tóc và tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất tốt hơn cho tóc. Có thể sử dụng dầu dừa giúp bóng mượt cho mái tóc bạn.
Nguồn: Tổng hợp
